孕珠后的孕姆妈若是出现孕酮低的情况，不错多进食

簇新生果有着丰富的养分价值，同期

鸡蛋有着极高的养分价值，孕酮低的妊妇不错多进食蒸鸡蛋。具体作念法不错挑选两个簇新的鸡蛋，将鸡蛋打散在碗里，同期加入三分之一的温水，然后将鸡蛋和温水搅动均匀。终末准备好蒸鸡蛋的铁锅，在锅内注入适量的水，将鸡蛋放进锅内蒸熟，然后凭据个东谈主口味加入糖好像其他调料，即可食用。

最初凭据个东谈主的食量挑选适量的红豆，将其放入豆乳机中搅动成浆，然后选两个簇新的鸡蛋打在碗里，搅动均匀后与豆乳混杂，再进行搅动，直至均匀。随后点燃起锅，在锅内注入适量的水，将装有豆乳鸡蛋的碗放入锅内，中火蒸额外钟，然后取出，在豆乳鸡蛋中加入适量的糖，一碗可口的豆乳鸡蛋羹出身了。

小米粥不仅有着养胃的作用，其关于补胎也有着精湛的后果。用水反复淘洗小米，直至把小米内部的沙粒澈底洗净，然后再锅内注入适量的温水，再加入洗好的小米，大火烧开后再用小火煮20分钟，随后凭据个东谈主口味加入红糖好像盐粒。

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